俗话说，吃yao不忌口，枉费大夫手。所谓的发物，就是能够让bing情加重或者诱发原有的慢.性.疾.病的一些食物。身体无不适时，适量吃是无害的，但疾.病发作期，还是要避免食用。
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✅什么是发物？
所谓的发物，就是能够让病.情加.重或者诱发原有的慢.性疾.病的一些食物。身体无不适时，适量吃是无害的，但疾.病发作期，还是要避免食用。
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一、发物的分类
1. 菌类：主要有蘑菇、香菇、平菇、金针菇等，长期吃这类食物容易触发头.痛、眩.晕等现象，对身体健康不利。
2. 海鲜类：主要有带鱼、鲳鱼、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸.寒而腥，对于体质过.敏的人来说，易诱发过.敏性疾.病发作，如哮.喘、荨.麻.疹等。
3. 蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、韭菜、香椿、香菜等，易诱发皮肤问题。
4. 水果类：主要有桃子、杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝等，常吃这些水果，很容易出现生.热、伤.筋.骨等现象。
5. 禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，腹.泻的人，肝.肾不适的人，血.zhi高的人以及有过.敏现象的人，都不宜多吃。
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二、哪些人不能吃发物
1. 皮肤瘙.痒的人少吃韭菜、香菇等蔬菜类的发物，对皮.肤有问题的人，是不宜多吃的。常见的韭菜、香菇、春笋等，这些食物都要忌口，否则会加重皮肤问题，导致肌肤问题反复出现，还不容易治愈。
2. 呼吸系统不适以及感.冒的人，不要吃羊肉、牛肉等发物。羊肉是温性的食物，并且还属于容易生.痰的发物，在很多时候，吃这些食物，对呼吸不适的人，很容易出现加.重.病.情的现象，对恢.复不利。牛肉、羊肉等这些肉类，上.呼.吸.道有问题的人，不要多吃。
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