春天已经到来，吃笋的季节到了。菜市场里，各种各样的笋以微笑的方式向大家问好。笋富含营养，且一年四季难得一见，因此每到吃笋季节，每个家庭的餐桌上都会出现笋的身影。然而，有传言称哺乳期的女性吃笋会回奶，那么笋究竟是发奶的还是回奶的呢？对于母乳期的女性来说，任何事情都没有成功哺乳宝宝更重要。随着保健意识的增强，越来越多的新妈妈知道母乳的力量之大，好处之多，因此从宝宝出生那一刻起，就开始为了能成功哺乳而努力。

有人认为笋可以发奶，也有人认为笋是回奶的。那么今天，小编就为大家提供一个明确的答案。笋既不是发奶的食物，也不是回奶的食物。春笋性微寒，低脂肪，低糖，属于多纤维的食物。它可以帮助解决哺乳期妈妈便秘的问题，而且绝对不会回奶。

然而，哺乳期的新妈妈要记住，春笋千万不可多吃。因为笋不容易被消化，又属于凉性的食物，如果吃多了可能会出现肠胃不适。此外，笋中含有较多的草酸，哺乳期新妈妈多吃了笋，就会影响宝宝身体吸收钙质，影响他们的生长发育，所以笋不可多吃。

如果你本身就属于容易过敏型妈妈，那么笋就更不能多吃了。因为笋属于发物，很容易导致过敏，就算你不是过敏型体质，那么也要考虑宝宝的体质。要是多吃了笋，很容易让宝宝出现过敏的状况，所以真的千万不能多吃笋哦！

笋被很多人喜欢，但是大家务必要知道。以下这些食物不坚决不可以和笋一起食用的，轻者出现呕吐拉肚子现象，重者会致死。不可以和笋一起食用的有：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。

哺乳期的新妈妈在吃笋时，务必先将它用开水焯5-10分钟，再搭配其他食物一起烹饪。这样高温分解后笋中含有的草酸会减少许多，不会危害到宝宝。由此可见，哺乳期的新妈妈们是可以吃笋的，毕竟哺乳期要做到饮食尽量广泛化，多吃高蛋白，蔬菜水果等这样才有利于分泌乳汁。不过吃笋有很多讲究，记住别多吃就行了。所以妈妈们可以放心，吃笋是不会回奶的，只要适量进食，笋不仅不会回奶，还有益健康哦！