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　　乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。那么，怀孕初期乳房胀痛是怎么回事？孕期乳房变化过程具体是什么呢？孕妈该怎样保养乳房呢？

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　　变化一：怀孕初期乳房胀痛

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　　从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中，比较明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

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　　准妈妈可以这么做：

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　　对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

　　变化二：胸部变大

　　胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、比较明显的变化了。在孕激素的作用下，准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。

　　而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态，要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化并非十分明显，而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。

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　　面对乳房的日益变化，准妈咪们应该选择一款可调节并且具有良好承托作用的内衣。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服，但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂，并且这种下垂产后仍然持续，难以复原。

　　变化三：乳晕变黑

　　怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，但不一定能恢复到原来的模样。

　　准妈妈可以这么做：

　　准妈咪只要做好乳头的护理工作即可。可以选择植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净乳头即可。

　　怀孕初期乳房胀痛是一种普遍现象。如果乳头没有其他分泌物，孕妈妈们就不需要过于担心。但如果发现乳房有红肿热痛或血性分泌物等症状，要立即就医。

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