那么影响胎儿器官发展的因素有哪些？先天的基因决定宝宝的大半人生，无论是性情、外貌、才能，还包括器官发展的强韧度，但后天环境仍具有可塑性的影响。器官形成与发展需要各种营养素，为了强化胎儿的器官生长，孕妇要在特定阶段补充特定的营养素及维他命吗？这是迷思，器官的发育是连续的历程，每个阶段都需要各种养分。 　　叶酸不足易有脊柱裂和无脑儿： 　　以叶酸为例，近代医学在研究脊柱裂或是无脑儿的起因，发现孩子的父母皆严重地缺乏叶酸，医学界于是推估叶酸可以预防胎儿的神经缺损，只不过一般食物的叶酸含量比较低，以致于我们较难透过食物取得足够的含量。建议准备怀孕或已经怀孕的妇女，除了要注意多摄取富含叶酸的食物，最好每日再添加服用0.4mg的叶酸维他命，特别是在受孕后第18～26天神经管形成的主要时期，除非是曾生育过神经管缺损胎儿的高危险妇女才需要每日补充叶酸4mg。 　　小知识 　　怀孕三个月后是否不用特别补充叶酸？当然不是。胎儿愈大愈需要精化神经元的连结，叶酸的需求一样重要，所以甚至有医生主张，既然宝宝脑部发育一直延续到三岁，所以叶酸更该一路补充到孩子三岁。 　　维生素A与先天性心脏病相关 　　对于现代人普遍存在的维生素的迷思，相信多吃维生素可强身补神。其实维生素只能增进细胞的新陈代谢，只要均衡饮食，就可获得充分的养分。建议孕妈妈在使用维生素时，务必小心过量影响胎儿的器官发展。例如，孕妇维生素A每日的安全剂量770～800微克，孕妇每日剂量若超过1600微克，很可能增加宝宝先天性心脏病、中枢神经系统等先天异常的机率。坊间综合维生素的维生素A剂量大半过高，孕妈妈选购时务必谨慎。 　　维生素D摄取过量易导致高钙血症 　　多晒阳光、摄取天然饮食，我们很容易摄取足量的维生素D。孕妇其实不需要刻意增加维生素D的剂量，摄取过量有可能导致母体和胎儿的高钙血症，而且摄取量如超过4000单位，很可能造成宝宝生长迟滞、主动脉瓣闭锁等问题。 　　（来源：好孕妈妈杂志）
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